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日期:2013/12/13 作者:CC宝 阅读:3367

 

    近视之主要原因为近距离.长时间.部当使用眼所引起.所以作好近视防治应由幼儿开始。

    CC竞速飞车:小学生该如何提早预防近视
    有效预防与减缓近视,必须从多方面着手。饮食方面,注意均衡营养以维护眼睛健康,平日可多摄取深海鱼、黄绿色蔬菜、红色果实等食物。另外,也可针对叶黄素、花青素、综合B群、维生素C、E、A等保健品保养。而生活方面,要多眺望远处或是做眼部按摩,消除疲劳、增加户外踏青次数、正确配戴眼镜、定期眼部检查、不直视太阳,以减少对眼睛伤害;在阅读习惯方面,则选择印刷品优良的书籍、在照明良好的环境阅读、避免近距离阅读等。长期维持良好习惯及均衡营养补充,是预防眼睛近视的不二法门喔~

注意事项:
1.避免太早教导幼儿识字。
2.减少近距离阅读.画圆.写字的时间。
3.保持阅读写字时眼睛和书本之距离35公分左右.从小养成好习惯。
4.电视.电动玩具不要看太久.玩太久。
5.阅读时照明要足够。

 

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